Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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79 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 197,77g.
Frühstück: Клубника, Творог 18%, Магнит Банан, Овсяноблин Мой, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Хамле Соломка с Кунжутом, Гречневый Суп, SPAR Кабачковые Оладьи, Чай с Сахаром, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Редис, Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Геркулес Мороженое Тропик, Окей Эклер, Геркулес Мороженое Пилот, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
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