Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 93,01g.
Frühstück: Scrambled egg with vegtables, Turkey Breast Meat, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Banana, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Mittagessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Avocados, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Quest Birthday Cake Protein Bar. mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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tahoebrun's Gewichtsverlauf
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