Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1089 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 124,37g.
Frühstück: Café Expresso, Vitao Cookies Integrais Castanha de Caju. Mittagessen: Maionese, Peito de Frango, Alcatra, Sushi de Salmão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho Verde Cozido, Beterrabas, Repolho Verde Cozido, Alface. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Abóbora Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Café Espresso com Leite, Vitao Cookies Integrais Castanha de Caju, Taeq Granola Light com Uva, Banana, Damasco e Maçã, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Italac Leite Desnatado, Sanavita Chá Verde. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fátima Bianco's Gewichtsverlauf
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