Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 158,12g.
Frühstück: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Mittagessen: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Karisik Tost. Abendessen: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tadım Çekirdek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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