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Yesterday, IF, 95 protein, 162 fat, 61 carbs, chicken sandwich on keto bread, coconut oil, Hilo chips, sesame chips, fairlife and HWC, two fat bombs, nuts
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70,2 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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