Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 164,45g.
Frühstück: Rebo Kuaci Original, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Siomay. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kmiftahh's Gewichtsverlauf
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