Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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59 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 35,35g | Kohlh: 40,12g.
Frühstück: Telur Orak-Arik, Beorganik Chia Seed. Mittagessen: Sawi Putih, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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febri18_rahayu's Gewichtsverlauf
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