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masih gak percaya ternyata diriku bisa menepis anggapan orang selama ini tentang "kamu gak bisa kurus karena tulangnya gede dan kamu udah bakat gendut dari lahir" hey ternyata anggapan mereka salah besar. setahun berhasil turun dari 110kg - 84.9kg. yeah
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1980 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 116,55g | Kohlh: 218,82g.
Frühstück: Telur Rebus, Tahu Kukus, Chicken Nugget, Ikan Kembung. Mittagessen: Daun Singkong, Pangsit Goreng, Ikan Bawal, Tempe Orek. Abendessen: Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Sawo, Pepaya. mehr...
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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