Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 118,54g | Kohlh: 181,66g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Saarioinen Speltti-Kaura-Rouhepuuro Luomu. Mittagessen: Ranskalainen Salaattikastike, Mokkapala, Rainbow Kana Taco Salaatti. Abendessen: Banaanit, Knorr Herkkusienikastike, Exotic Snacks Valnötter Naturella, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Oriental Wok Mix, Kurkku, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi. Snacks/Sonstiges: Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
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