Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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227 kcal
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Fett: 1,65g | Eiw: 15,40g | Kohlh: 39,90g.
Frühstück: Aldi Suisse Haferflocken, Magerquark, Banane. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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r.quiros80's Gewichtsverlauf
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