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Cemilan sore hari, diet jangan dibikin stres SEMANGAT!
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1056 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon, Melon. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Walking - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Iya mba yg penting konsisten, semangat ya 😊
19 Mai 22 vom Mitglied: oktavianyviktoria
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oktavianyviktoria's Gewichtsverlauf
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