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spor sonrası kahvaltı
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1205 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 107,48g | Kohlh: 98,92g.
Frühstück: Yumurta, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık, Marul. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Performans Fındık Dolgulu Hurma Topları. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
19 Mai 22 vom Mitglied: Aleynameertt
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salatalığın yanındaki nedir
19 Mai 22 vom Mitglied: svvac
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19 Mai 22 vom Mitglied: tarikex
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19 Mai 22 vom Mitglied: eylemmx
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Teşekkür ederim küflü peynirden midesi bulanıyor bazılarının 😄
19 Mai 22 vom Mitglied: eylemmx
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19 Mai 22 vom Mitglied: tarikex
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19 Mai 22 vom Mitglied: svvac
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eylemmx's Gewichtsverlauf
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