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çoook gecikti akşam yemeğim
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1205 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 107,48g | Kohlh: 98,92g.
Frühstück: Yumurta, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık, Marul. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Performans Fındık Dolgulu Hurma Topları. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
20 Mai 22 vom Mitglied: eylemmx
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doyurucu olmuştur bol protein nerden baksan 40 gram protein gelir ordan
20 Mai 22 vom Mitglied: medybear
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60 gr ve evet doyurucuydu 😛 tabi çok pişmis biraz sertti tavuk 🙄
20 Mai 22 vom Mitglied: eylemmx
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eylemmx's Gewichtsverlauf
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