Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 139,88g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Bananas , Emerald Raw Almonds, Watermelon, Ground Pork, Cabbage Soup. Abendessen: Carrots , Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Potato, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Nut & Fruit Bar. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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