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1722 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 233,76g.
Frühstück: Eti Karam Bitter %54 Kakao, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Bim Çiğ Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yurdum Bezelye. Mittagessen: Dost Laktozsuz Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ekmecik Sade Galeta, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Bim Çiğ Köfte, Kuru İncir, Ekmecik Sade Galeta, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yurdum Bezelye, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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