Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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55 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Biokul Greek Yogurt Plain, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kurma, Pepaya, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang. Mittagessen: Nasi Kebuli, Pisang Kepok Rebus. Abendessen: Sambal Matah, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: BreadTalk Tiramisu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Nuhaidah Basef's Gewichtsverlauf
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