Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Saos Lada Hitam, Blue Band Serbaguna, Jamur Tiram, Kembang Kol, Nasi Merah. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco (20g). mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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jurnaldwi's Gewichtsverlauf
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