Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3155 kcal
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Fett: 194,07g | Eiw: 179,39g | Kohlh: 199,80g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Сироп Barista Salted Caramel, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Рисовая Мука, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сироп Barista Salted Caramel, Творожная Запеканка с Изюмом, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Капуста, Dr. Korner Хлебцы, Петрушка, Меридиан Форель, Помидоры, Редис, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Додо Пицца Куриные Крылья . Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Ёбатон Jamy Pie. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Allapchelka's Gewichtsverlauf
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