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kisaran 30 protein. oatmeal, dada ayam, telur, keju
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1448 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 187,84g.
Frühstück: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jagung Rebus. Mittagessen: Keju Cheddar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Rasa Soto Mie, Sawi Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Pisang, Semangka. mehr...
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ISNI DWI RAHMA's Gewichtsverlauf
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