O cansaço tomou conta do meu ser. Descobri hoje, sei que deve existir a algum tempo mas não costumo usar muito metro e ônibus, portanto somente hoje vi que existem bancos especiais para pessoas obesas, meu primeiro sentimento como ex obesa foi que isso é preconceito, mas pensando bem quando estamos acima do peso é bom termos um lugar para sentar e mais espaçoso diga-se de passagem. Fazer coisas na rua sem carro, e quando o tempo não depende de nós é muito difícil, meus lanchinhos acabaram, pois eu tinha me programado para x tempo e acabou levando o triplo ou quadruplo do tempo, metade dele passado sentada no chão do banco mas isso é outra história, quando fui tentar comer algo procurei por um lugar parecendo limpo numa região onde não tem quase nada e o melhor é o br mania, mas sim teria algo para eu comer café com pão de queijo, afinal não é tão fora do que como assim, mas eis que não tinha ai restou salgados que eu não consumo e rios de biscoitos e doces, optei pelo menos mal, um café e um iogurte, mas descobri o quanto é difícil ser saudável neste país fora de casa. Tudo gira em torno de trigo e açúcar e as pessoas já chegam pegando coca-cola, cigarro e batatas em pacotes, ou biscoitos, comem salgados fritos cheios de sei lá o que e ainda colocam mais coisas em cima, sei que muitos aqui fazem isso, mas eu já não fazia antes da RA e agora então tudo ficou mais difícil, pois o organismo muda muito, hábitos saudáveis em um país doente cheios de vícios..... estou cansada.
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Kommentare
Nossa Fat Runner fico triste em ver relatos assim e é a realidade infelizmente, meu marido se acha magro mas é barrigudo kkkkkk e ta cada vez maior já falei que logo vai ter que comprar camiseta em loja de gordo. E como vc disse falta de tempo, mas também falta de opção, porque nos shopping temos opção saudáveis mas saindo disso não se tem quase nada.
07 Jan 15 vom Mitglied: Sophia Prince
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Roger monte uma rede de alimentação saudável!!!
07 Jan 15 vom Mitglied: Sophia Prince
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Roger, aqui eu não vejo nenhum lugar que vende espetinhos principalmente no centro, mas cachorro quente naquele pãozinho fofinho lindo tem de monte, e lanchonetes com salgados do tipo esfiha, coxinha tem umas duas por esquina, mas o espeto é bem bem raro! agora que você comentou estou tentando lembrar de algum e não consigo!
07 Jan 15 vom Mitglied: Patty198
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Prefiro fazer patrimônio na bolsa... tá uma dilissa esse mercado... E Patty... pq achas q só tem opção com carbs ??? Pq é MUITO BARATO... ñ q eles "cobrem barato" da gente... ;)
07 Jan 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Além de barato vende bem né Roger? Ou seu médico não te avisou que 70% da sua alimentação tem que ser baseada em carbs senão o seu corpo fica sem energia :P
07 Jan 15 vom Mitglied: Patty198
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A recomendação é de 55% de Carbos, 15% Proteína e 30% Gordura. HA HA HA, isso é receita pra vc ficar com fome e GORDO! :-D
07 Jan 15 vom Mitglied: dricdolphin
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Mesmo comendo 200g de carbs eu ainda fico com carbs na faixa de 20% do IDR... bom né ??? :P
07 Jan 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Mas Roger, você pode comer como ninguém aqui! Eu já percebi que para mim manter o peso é na faixa de 120gr a 150gr, abaixo disso eu continuo perdendo e acima eu já começo a reter líquidos. Fico aqui morrendo de inveja dos seus pratos :(
07 Jan 15 vom Mitglied: Patty198
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Ah dricdolphin, mas acho que se for um pãozinho integral com um IG de "apenas " 72 até dá para manter 70% da dieta nos carbs hein! huahuahuahauah
07 Jan 15 vom Mitglied: Patty198
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Quero ver qdo eu tirar o chocolate... hauahuahauhau... se conseguir...
07 Jan 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Você pretende cortar o chocolate Roger? Com qual finalidade??
07 Jan 15 vom Mitglied: Patty198
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Pq estou viciado... ontem comi 200g sem nenhuma fome... fiquei IRRITADO !!! Foi bom enqto durou... :P
07 Jan 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Fico feliz pois em minha cidade os locais mais fits estão aumentando. E sempre vou =) até no shopping já tem opção bem legal :)
07 Jan 15 vom Mitglied: fafaslim
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Caramba, 200g é MUITO chocolate! o.0
07 Jan 15 vom Mitglied: Patty198
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Mas comecei com 50g... 1 quadradinho.. :P
07 Jan 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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È dificil mesmo....por isso falam da importância de ter dentro da bolsa um "mix de castanhas" para um lanche de emergência + uma fruta. Ainda não fiz isso, mas vou fazer. È que amooo castanha...aí um dia, comprei e deixei na gaveta do escritório para comer uma porção todos os dias de manhã, por uma semana...advinha o que aconteceu???? Comi tudo no mesmo dia! affff...que gordisse..kk
07 Jan 15 vom Mitglied: Pri-Cont
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Pri... eu tenho amendoim despeliculado aqui na minha mesa... sabe qtas vezes senti vontade e comi ??? 3x em mais de 2 meses com ele na gaveta... às vezes incluo ele no "almoço" só pra dar uma mexidinha na kiamssa... com lowcarb a gente simplesmente fica satisfeito... uma de suas maiores características é a saciedade !!!
07 Jan 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Lowcarb/high fat realmente deixa a gente saciado! É muito bom! Comer açúcar e pão branco, apesar de gostoso, me deixa com mais fome... :-S
07 Jan 15 vom Mitglied: dricdolphin
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Roger...vou estudar esse assunto...rsrs
07 Jan 15 vom Mitglied: Pri-Cont
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Que legal Fafa, aqui também afinal é sampa, mas tem lugares como proximidade do detran que foi mudado de lugar que infelizmente não tem nada, mesmo sendo proximidade de estação de metrô!
08 Jan 15 vom Mitglied: Sophia Prince
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