Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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72 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 34,25g | Kohlh: 152,93g.
Frühstück: Sunpride Banana, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar (1), Margarin (Minyak Nabati, 20% Lemak ), Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Telur Dadar, Sayur Tahu Toge. Abendessen: Nasi Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1), Melon, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Pepaya. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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rhyliana's Gewichtsverlauf
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