Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 358,23g | Kohlh: 223,04g.
VorFrühstück: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, Valnötter. Mittagessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Abendessen: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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