Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
|
82,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 61,33g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 161,70g.
Frühstück: Орео Печенье , Новый День Молоко 2,5%, Царь Геркулес, Банан, Яйцо, Сметана 15%. Mittagessen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Abendessen: Эмир Брынза Адыгей, Белый Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Апельсиновый Сок. mehr...
|
|
259 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
|
Bayan55's Gewichtsverlauf
|