Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 128,57g.
Frühstück: Ceker, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Shirataki Nasi, Bihun (Dimasak). Mittagessen: Sambal Goreng, Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Daun Singkong, Shirataki Nasi. Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Sate Ayam, Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Sonstiges: Good Day Coffee Freeze Choc' Orange, Heavenly Blush Greek Yogurt Strawberry, Momogi Momogi Jagung Bakar, Yakult Yakult, Arnott's Tim Tam Maxi Classic Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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