Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
|
90,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 47,86g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 105,41g.
Mittagessen: 甜椒, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 黑胡椒, 蘆筍, 地瓜葉, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (12,3克). Abendessen: 清炒蝦仁, 煮熟的比目魚, 番茄, 大黃瓜, 新東陽 原味香腸, 紀文 蟹味棒, 家樂福 牛肉片, 水煮蛋, 玉米筍, 素炒芹菜, 甜椒. Snacks/Sonstiges: 葡萄王 康普茶, 全聯 香芋布丁蛋糕. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bnbbj87654321's Gewichtsverlauf
|