Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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97 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 82,11g | Eiw: 121,28g | Kohlh: 92,45g.
Frühstück: Géramont Weichkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Katja Chia-Sonnenblumen-Brötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Kokosmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Rosinen. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Edeka Paprika-Glocken, Eisbergsalat, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Möhren, Radieschen, Edeka Mini Pflaumentomaten, Edamame, Gut & Günstig Stremellachs. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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