Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 402,12g | Kohlh: 268,96g.
VorFrühstück: Valnötter, Äpple, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Ugnsgrillad Kycklingfilé, Garant Riskakor Lättsaltade. Mittagessen: Basmatiris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Päron, ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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