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1349 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 116,27g | Kohlh: 98,16g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Eti Karam Bitter, Doğal Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Yumurta. Mittagessen: Hardline Whey 3Matrix. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Yayla Nohut, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Lor Peyniri. mehr...
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morciverttt's Gewichtsverlauf
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