Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 129,21g.
Frühstück: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بطاطس مقليه صوابع بطاطس صوابع مقليه في الزيت, فول, البيض المقلي. Mittagessen: ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , مكرونه بالصلصه مطبوخه. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
كارديو و مقاومه - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hend hakim's Gewichtsverlauf
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