Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 209,98g.
Frühstück: Beng-Beng Beng Beng Drink, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Goldstar Chicken Karaage, Rendang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Mr. Bread Roti Manis Coklat, My Roti Roti Isi Srikaya, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mayangcitra77's Gewichtsverlauf
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