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Willkommen.
Ich bin 36 Jahre, 1,60m und kämpfe seit Jahren mit 10 Kilo mehr auf den Hüften.
August 2021 = 66kg
Oktober 2021 = 63 kg
Januar 2022 = 60 kg
März 2022 = 57 kg
Juni 2022 = 55 kg
August 2022 = 53 kg
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979 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 52,21g | Kohlh: 72,58g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Junge Möhren, Grüne Oliven, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Patros Fetakäse, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Gutfried Putenbrust Natur, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Deutschesee Lachsstremel, Käse, Frischkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Salted Caramel Rohkost-Riegel. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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