Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 142,70g | Kohlh: 133,10g.
Frühstück: Matinal Queijo Fresco Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, El Corte Ingles Pão Abóbora e Nozes. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Queijo Feta, Continente Fiambre Perna Extra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Continente Salada Aromática. Abendessen: Continente Fiambre Perna Extra, Continente Bolacha de Milho com Sal, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Pingo Doce Gelatina Light Morango. Snacks/Sonstiges: Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Royal Gelatina 10Kcal, Reflex Flapjack. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Seilspringen - 43 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
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