|
ОГ-81. ОТ-69,. ОБ-90
|
59,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 46,27g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ешь и Худей Сырники, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Помидор Сливка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. Mittagessen: Ратибор Варенье Вишневое, Сырники с Овсяной Мукой, Кофе с Молоком, Тефтели Куриные, Макфа Спагетти Отварные, Капуста Тушеная. Abendessen: Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. mehr...
|
|
1601 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|