Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 88,44g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 125,25g.
Frühstück: Zencefil, Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nescafe Sade. Mittagessen: Et Sote. Abendessen: Çerezya Karışık Kuruyemiş, Kent Miss Bonbon, İçli Köfte, Çoban Salatası. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 31 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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beriii123B's Gewichtsverlauf
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