Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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71 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 90,17g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 178,12g.
Mittagessen: Зеленый Лук, Помидоры, Пан Фазан Ветчина Балыковая, Активиа Йогурт Натуральный без Сахара 3,5%, Яйцо. Abendessen: Хлебодар Сдоба "Волшебство с Заварным Кремом", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаконд Хрустящие Трубочки "Kresko" с Шоколадом, Авоська Круассан с Творогом, Банан, Babyfox Шоколад Молочный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Strike Хлебцы Яблоко-Корица, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Банан, Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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892 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Studieren - 20 Minuten, Kochen - 26 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 24 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Zirkeltraining - 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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julia.kis's Gewichtsverlauf
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