Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3109 kcal
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Fett: 100,55g | Eiw: 201,20g | Kohlh: 348,16g.
Frühstück: Yogurt Intero alla Frutta. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati, Tonno in Olio (in Scatola). Abendessen: Mela, Petto di Pollo, Carne, Uovo. Snacks/Sonstiges: Mandorle. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Body building - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Isochella's Gewichtsverlauf
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