|
işyeri akşam yemeğim corba dışında yemek almadım. açık büfeden brüksel kısır salata ve yoğurt ile durumu kurtardım:)) afiyet olsun.. iyi akşamlar ^-^
|
2603 kcal
|
Fett: 134,23g | Eiw: 115,75g | Kohlh: 251,29g.
Frühstück: Lor Peyniri, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Ekici Kaşar Peyniri, Avokado, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Simbat Kabak Çekirdeği, Yer Fıstığı, Fındık, Seyidoğlu Dut Pekmezi, Seyidoğlu Tahin. Abendessen: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Mevsim Salata, Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Kısır, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Sonstiges: Algida Frigola, Sucuk, Ülker Çokomel, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. mehr...
|
|
1 bis 20 von 28
 Kommentare
ouvv brüksel lahanası çıkan işyeri ben de istiyorum çaycı felan lazım mı sizin işyerine
24 Mai 22 vom Mitglied: medybear
|
Hehehe 😁 illaki vardır . Gelin pazartesi başlayın 😛
24 Mai 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Ben işyerinden yiyemiyorum hergün pişmemiş bakliyat ve bozuk et çıkıyor arada kokuşmuş tavuk felan yiyince 3 gün karnın ağrıyor miden bulanıyor
24 Mai 22 vom Mitglied: medybear
|
Hadi canım ya.s durum o.kadar kotü mü 🙄
24 Mai 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Valla berbat bir de maaşımızdan yemek kesintisi yapıyorlar bari reddetme imkanımız olsa
24 Mai 22 vom Mitglied: medybear
|
Ben de filtre kahve içip yanında protein bar yiyorum öğle yemeği olarak
24 Mai 22 vom Mitglied: medybear
|
24 Mai 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Filtre kahve protein bar ile öğlen yemeğimi olur 😏
24 Mai 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Ben osmaniye/bahçe ilçesi. Öğle öğününü gereksiz görüyorum atıştırma öğünü yapıyorum o yüzden
24 Mai 22 vom Mitglied: medybear
|
Teşekkur ederim matmazel. Ülker bünyesinde diyelim 😊
24 Mai 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
24 Mai 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Akşam yemeğimin altına yorum yaptın ya az önce az yiyorum çorba salata yada yoğurtlu haşlanmış sebze felan yada köfte salata
24 Mai 22 vom Mitglied: medybear
|
Matmazelf, Evden taşımak en güzeli aslında. Tam konsantre oluyor insan. Gıda işinde olduğumuz için bizde yemekhane dışında yemek yemek yada bulundurmak yasak. 😏
24 Mai 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Medybear, demek istediğim öğleni gecistirdiğinde peşine akşama hatta yatma saatine dogru atak yaşamıyor musun?😏
24 Mai 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Valla iki gün açlıktan kıvrandım yatmadan önce ama yemedim zorla uyudum 😂 yani ben inat edince yemiyorum anlıyor musun hele ki obezite derecesinde şişmanken taviz verecek değilim zerre kadar. Bir de Eva yla iddiaya girdik bir ayda 22 hazirana kadar 5 kilo vermiş olmamız gerekiyor
24 Mai 22 vom Mitglied: medybear
|
Kaç cekiyosun ki 😁 ben senden kiloluyumdur. Ama kilolu durmuyorum orası ayrı . Bayan erkek 10 kg fark ediyor zaten.
24 Mai 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Aynen bayanım boyum 158 o yüzden 60 kilo üstü insan gibi durmuyor pek
24 Mai 22 vom Mitglied: medybear
|
Evet 1.58 ise sırıtır 😏 sporda eklemelisin hayatına. Kendini çok kısıtlayarak devam etme. Zaman icinede yetişme kaygısıda iyi değil aslında. Zamana bırak. Almadan 100 200 gram.eksilmeyi düşün. Baskılarsan kendini, ilk kacamakta 5 kg birden alırsın 😏
24 Mai 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Kaçamak yok 20 kilo verene kadar durmak yok zaten spora da gelecek hafta salona gidecez birimdeki hemşire hanımlardan biriyle
24 Mai 22 vom Mitglied: medybear
|
Gazan mubarek olsun o zaman 🙂 Ben kasmadan devam edeceğim. Bayram bira yavaşlattı beni😏
24 Mai 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ennaturel's Gewichtsverlauf
|