Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 93,44g.
Frühstück: Turkey Breast Meat, Scrambled egg with vegtables, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Mittagessen: Turkey Breast Meat , Pictsweet Summer Blend, Cauliflower Rice. Abendessen: Artisan Bakers Keto Bread, Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Great Value String Cheese . mehr...
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3419 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tahoebrun's Gewichtsverlauf
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