Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
|
81,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 34,37g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 93,44g.
Frühstück: Turkey Breast Meat, Scrambled egg with vegtables, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Mittagessen: Turkey Breast Meat , Pictsweet Summer Blend, Cauliflower Rice. Abendessen: Artisan Bakers Keto Bread, Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Great Value String Cheese . mehr...
|
|
3419 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tahoebrun's Gewichtsverlauf
|