Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 97,49g | Eiw: 133,13g | Kohlh: 240,12g.
Frühstück: Nice & Natural Protein Nut Bar - Dark Chocolate & Cacao, Banana , Mandarin , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Potatoes (Flesh, without Salt, Baked), Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Avocado, Flesh, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Abendessen: Golden Sun, Sweet Chilli , Roast Chicken (Paknsav) . Snacks/Sonstiges: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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