Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 71,16g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 211,52g.
Frühstück: 義美 古早味無加糖豆奶, 煮熟的雞蛋黃, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 全聯 牛番茄, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 柯克蘭 零脂希臘式優格, 連珍 芋泥球, 吳寶春 荔枝玫瑰麵包, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 全聯 芒果果漾塔, 全聯 愛文芒果, 榴蓮. Abendessen: 中華一番 蒟蒻卷, 香菇, 全聯 牛番茄, 鯛魚, 7-11 麵屋一燈濃厚干貝雞湯拉麵, 卜蜂 唐揚炸雞, 菠菜, 全聯 黃豆芽, 紅蘿蔔, 櫛瓜, RicoRico 迷迭檸香未來雞球, 青花菜, 水蓮. Snacks/Sonstiges: 全聯 香蕉, Zespri 黃金奇異果. mehr...
|
|
3071 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 34 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|