Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
|
59,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 82,10g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Белая Дача Зелень, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладиал Печенье Сахарное. Abendessen: Сосиски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арахис, Курага, Помидоры, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Чай. mehr...
|
|
1613 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|