Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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104,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 87,59g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 116,18g.
Frühstück: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Bananas, Avocado, Protein Powder. Mittagessen: Woolworths American Style Coleslaw, Woolworths Pork & Veal Meatballs, Hummus. Snacks/Sonstiges: Primo Duos Cabanossi Bites & Cheddar Cheese, Pears, Snowpeas (Pea Pod). mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
q-science Bounce - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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