|
السلام عليكم ياريت حد يفدني بعد اذنكو عاوزه اعرف المكرونه المحمره دي الميت جرام فيه كام سعره؟؟؟مع العلم بحمرها بزيت عافيه او زبدة بلدي وبتكون حاجه بسيطه خالص وصحيه بس ببحث عليها بيطلعلي كذه حاجه وانا مش عارفه الصراحه سعراتها ايه؟؟
|
1278 kcal
|
Fett: 60,99g | Eiw: 131,82g | Kohlh: 212,82g.
Mittagessen: زيت عباد الشمس, مكرونه مكرونه, Foody Agro صينية بطاطس, دجاج صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة. Abendessen: سلطة الخضر المختلطة, رغيف خبز بلدي Bread, بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: جوافة, الخوخ. mehr...
|
|
 Kommentare
احسبى وزن الكيس + الزيت للى انتى حطاه بمعنى انك تحطى الزيت فى كوب على الميزن وتعرفي سعراته و الميكرون بتعتو +المكرونه نفس الشى + الماء وتحسبيهم كلهم فى ورقه وتحطى نفس عدد الجرامات و السعرات للى طلعت معاكى فى الحاسبه بتاعت اضافه طعام مهمه كان الرقم كتبير
25 Mai 22 vom Mitglied: radwa.adm369
|
مش فاهمه ازاي يعني احسب المكرونه نيه؟؟
25 Mai 22 vom Mitglied: مكة جويدة
|
شوفى الصفحه بتعتى هنزلك حاجه شبه كده ممكن توضح للى انا قصدو
25 Mai 22 vom Mitglied: radwa.adm369
|
اه المكرونه نيه لأنك هتحسبى الماء
25 Mai 22 vom Mitglied: radwa.adm369
|
بصي الاريح احسبيها بالتقريب لحاجة شبهها مش لازم بالظبط
26 Mai 22 vom Mitglied: جني دان
|
تسلمي ياحببتي شكرا جدا ليكي
26 Mai 22 vom Mitglied: مكة جويدة
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
مكة جويدة's Gewichtsverlauf
|