Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 173,21g.
Frühstück: McVities Digestive, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: سلطة سلطة خضرا, Mixed Salad Greens, Boiled Meat Boiled Meat, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: خضروات خيار, جبنه قريش جبنه قريش, جهينه زبادي. Snacks/Sonstiges: Coffee with Sugar, Tea Presweetened with Sugar. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bosy Zahran's Gewichtsverlauf
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