Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
|
63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 51,17g | Eiw: 146,25g | Kohlh: 161,58g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Рисовая Мука, Вареное Яйцо. Mittagessen: Троекурово Фаршик, Кудесница Мука Рисовая, Кабачок, Петрушка, Лук, Чеснок, Вареное Яйцо, Троекурово Фаршик, Кудесница Мука Рисовая, Кабачок, Петрушка, Лук, Чеснок, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Троекурово Филе Цб. Abendessen: Сироп Barista Salted Caramel, Редис, Зеленый Перец, Помидоры, Лента Сырники Домашние, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Jamy Pie. mehr...
|
|
2087 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Allapchelka's Gewichtsverlauf
|