Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
|
93,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 82,35g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 163,40g.
Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tereyağı, Yumurta, Zeytinyağlı Bakla, Bakla, Leblebi. Abendessen: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Protouch Nutrition 4Whey, Yoğurt, Biber Dolması. mehr...
|
|
2528 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ali.Kozanoğlu's Gewichtsverlauf
|