Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
|
118 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2716 kcal
|
Fett: 158,52g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 213,98g.
Frühstück: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Gutes Land Gouda , Ahornsirup, Burgerbrötchen, Cappuccino, Gut Drei Eichen Leberwurst . Mittagessen: Fritz Bio-Rhabarberschorle, Saint Albray Käse, Ja! Gouda Mittelalt, Cinemaxx Popcorn Süß, Alesto Kalifornische Walnusskerne, BioBio Bergkäse (20g), Jean Luc Baguette Brötchen . Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Guacamole, Sauerrahm, Taco oder Tostada mit Rindfleisch, Käse, Salat, Tomaten und Salsa. mehr...
|
|
3599 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angelus_sum's Gewichtsverlauf
|