Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 143,35g.
Frühstück: Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Udang, Kurma. Mittagessen: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Telur Rebus, Solaria Cap Cay, Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam, Rumah Makan Sederhana Lontong. Snacks/Sonstiges: Kue Lumpur, Fitbar Fitbar Choco Delight, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sheemanf's Gewichtsverlauf
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