Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 34,53g | Kohlh: 215,23g.
Frühstück: Burger Zwieback, Westcliff Kamillentee. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Westcliff Kamillentee, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Brie (Käse), Normaler Kaffee, Burger Zwieback, Westcliff Kamillentee, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Champignonpastete, Real Corned Turkey. Snacks/Sonstiges: Berggold Gelee Bananen. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Hula Hoop - 45 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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