|
3 kabak sote,altta 200 gr kıyma, üzerinde 3 ceviz, zerdeçal, karabiber ve yanında 1 bardak kefir.
|
1018 kcal
|
Fett: 55,22g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 91,39g.
Frühstück: Kayısı, Çilek, Biber Kızartması, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Peynes Lor Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Kefir, Ceviz, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. mehr...
|
|
 Kommentare
27 Mai 22 vom Mitglied: dedüb
|
günde kaç kalori alıyosunuz yaklaşık keto yapıyosunuz herhalde
27 Mai 22 vom Mitglied: dedüb
|
Yok keto yapmıyorum. 1800 kalori alıyorum zayıflama diyeti. İf yapıyorum cok işe yarıyor
28 Mai 22 vom Mitglied: fat.3458
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat.3458's Gewichtsverlauf
|